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Fitnesssport: Integral YOGA mit Faszien-Mobilisierung Kurs I + II
Donnerstag, 23. September 2021, 18:30 - 20:30
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Kontakt Klaus van der Sande, Tel.: 0172 2951682

 

Integral YOGA mit Faszien-Mobilisierung

Ziel des Integral YOGA ist es neue Verhaltensmuster zu manifestieren, die ganzheitlich auf körperlicher sowie mentaler Ebene zu einem gesunden und fitten Lebensweg beitragen. 

  • YOGA setzt dabei den Fokus auf ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit. Diese beiden Komponenten kreieren die optimale Ausrichtung des Körpers.
  • Dabei werden die faszialen Strukturen des Körpers mobilisiert, Muskeln gestärkt und der Atemraum erweitert.
  • Der achtsame Umgang mit der Atmung in Kombination mit fließenden Bewegungsabläufen und musikalischer Unterstützung führt in einen entspannten und energetisierten Zustand.
Ort Vereinsheim SV Ringenberg
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.