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Fitnesssport: Jumping Fitness im Wechsel mit Bouncy-Jump
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Kontakt Klaus van der Sande, Tel: 0172/2951682
Hallo liebe Sportfreunde,
nach den Herbstferien starten unsere Fitness-Kurse wieder wie folgt:
Montags (ab 7.8.2023) um 18.30 Uhr
Jumping Fitness im wöchentlichen Wechsel mit Bouncy Jump (NEU)
Jumping Fitness:
Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man möglichst kraftvoll zu schnellen mitreißenden Beats. Hierbei werden bis zu 400 Muskeln gelenkschonend bewegt und gestärkt.
Bouncy Jump:
Ist ein Cardio-Training mit gefederten Schuhen. Das Training ist durch die gefederten Schuhe sehr gelenkschonend. Einfache Schritte werden zu einer kleinen Choreo aufgebaut und eingeübt.
Bei Interesse oder Fragen bitte bei Gisela Fender (Mobil: 0162 3590887) oder Klaus van der Sande (Mobil: 0172 2951682) melden.
Mit sportlichen Grüßen
Ort Sporthalle Ringenberg